眠気と戦う方法

こんにちは。

とらがりです。

 

 

副業せどらー最大の問題は「時間がない」事でしょう。

時間がないから会社に遅く行くとかにはならずに

結局は睡眠が犠牲に。

 

毎日眠たくて眠たくて・・・

最初の頃は外注さんもいなくて

仕入れ、検品、納品まで全部自分一人

そりゃ眠くもなります。

 

 

今でこそ外注さんもいるし

そもそもの作業量が減ってるしで寝られるようになってるので根本的な対策は作業量を減らす事ですが最初のうちはどうしても睡眠が犠牲になりがちです。

 

そこで今回は僕がスタートダッシュ時代に眠気とどう戦ったのかを紹介しますね。

 

1ちょっとだけ寝る。

 

これがダントツの効果でした。

時間がないから5分とか10分だけ寝るんです。

家だとそのまま2時間、3時間寝たくなるので車内がおすすめです。

たったの5分寝ただけでも一気に眠気が消えます。

カフェでは恥ずかしいですが図書館でも電脳やりながらよく寝てました。

 

 

2. 運動する。

 

 

 

1とは逆に運動して血液を全身に回します。

その場でできて一気に全身に血液が回っていくスクワットがおすすめです。

血流がよくなると頭も冴え渡ります。

走ったりする有酸素運動は効果がありますが

その場で出来ないし時間がかかるのでおすすめしません。

 

 

3.カフェイン

 

効果ありますが常用注意!

効果が薄まるし、副作用も結構ありますからね。

 

今日は絶対に寝られない!

 

そんな日にはカフェインは効果絶大です。

コーヒーを飲むのではなくてカフェイン錠剤です。

 

 

人によっては劇的な効果があって

僕にはものすごく効きました。

飲んで30分もすると頭のもやが晴れてすっきりします。

 

副作用としてやたらトイレが近くなったり動機がしたり

さらには頭痛になったり。過量摂取は非常に危険です。

 

4.息を止める

 

これは即効性があります。

限界まで息を止めてから呼吸すると脳に酸素が染み渡って行く感覚があります。

そのタイミングで眠気が晴れます。

持続力がないのが欠点です。

 

以上色々と方法はありますが、結局は気合という事になるでしょうか。

気合というか、どれだけ稼ぎたいと強く思ってるか?稼ぐ必要があるか?

そこがしっかりとあれば、ここにあげたテクニックを駆使して全力疾走できます。

いつまでも睡眠不足が続くわけではないのでスタートの時代は諦めて全力でダッシュしましょう!

無料メルマガ会員募集中

とらがり@せどり最新情報配信中

 

とらがりがお伝えする稼げる最新情報!
登録特典として「超低単価仕入れで大きな利益を独占的に稼ぐ秘密の手法」をプレゼント中です。

とらがり@せどり最新情報配信中










コメント